冷水滩区是中国湖南省永州市所辖的一个市辖区。
区域总面积为1218平方公里,总人口约59万人。区人民政府驻梧桐街道梧桐路579号。
秦时为长沙郡地,西汉为泉陵侯国地,东汉属泉陵县地,隋开皇九年(589年)为零陵县。
1940年代,设立滩市镇,中华人民共和国成立后,改为冷水镇。1960年6月,设立冷水滩市。1962年10月,撤市复镇,仍隶属于零陵县管辖。1969年,为零陵地区直辖镇。1984年6月,经国务院批准,撤销零陵县,恢复冷水滩市。1995年11月,撤销零陵地区,设立地级永州市,冷水滩市改为区。
1997年7月,永州市人民政府驻地由零陵区迁至此地。
2020年,全区常住人口为583136人,公安户籍总人口为56.16万人,共19.60万户,其中:男性人口为29万人,女性人口为27.16万人。
冷水滩区以汉族为主,各少数民族散居于汉族之中,少数民族种类及人口数量呈增加趋势。全区共有38个少数民族,如佤族、畲族、土族、傣族等。
冷水滩区下辖10个街道办事处、8个镇、1个乡:
梅湾街道、菱角山街道、肖家园街道、杨家桥街道、梧桐街道、凤凰街道、珊瑚街道、曲河街道、岚角山街道、花桥街镇、普利桥镇、牛角坝镇、高溪市镇、黄阳司镇、上岭桥镇、伊塘镇、蔡市镇、仁湾街道和杨村甸乡。
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