日土县(藏语:རུ་ཐོག་རྫོང་།,威利转写:ru thog rdzong,藏语拼音:Rutog),旧名日土宗,是中华人民共和国西藏自治区阿里地区西北部的一个县。
藏语中意思是“枪架状山下”。著名的国际湖泊班公错大部分就在日土境内。
日土县下辖1个镇、4个乡:
日土镇、热帮乡、日松乡、东汝乡和多玛乡。
根据第七次人口普查数据,截至2020年11月1日零时,全县常住人口为11167人。其中家庭户3770户,家庭户人口9985人,平均每个家庭户的人口为2.65人。
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